Bu blogun yazarı gibi kahve içmeden yaşayamaz mısınız? Biz güne kahve içmeden başlayamayan milyonlarca insanız! Kahveyle ilgili bir ton bilgi var. Bazıları çok fazla içmenin sonunda bize zarar vereceğini iddia ediyor. Bazıları vazgeçmek için çaba sarf ettiklerini belirtiyor. Kesin olarak bildiğim tek şey, yazarınızın kahve tüketmeye devam edeceği! ☕️🤗
Kahve Kralı Khaldi
İşe geldiğinizde ilk olarak kahve alanına gittiniz, değil mi? İlk yudumu almadan çalışamazsınız. Sizi rahatlatan o koku, uykudan uyandıran ilk yudumdur.
Etiyopyalı bir keçi çobanı olan Khaldi, üçüncü yüzyılda keçilerin kahve çekirdekleri tükettikten sonra enerjik davrandıklarını fark etti. Daha sonra kahveyi keşfetti ve bizi kuyruklara gömdü. Kral olmasan da teşekkürler Khaldi! Bu içten bir takdirdir.
O zamandan beri insanlar onsuz çalışamıyor. Günde 700 mg'dan fazla kahve tüketiyorsanız, çoğumuz gibi siz de bir bağımlısınız demektir. Aşırı tüketim sonucu kafein bağımlılığı zamanla gelişebilir. İçmemenin yan etkileri arasında baş ağrısı, yorgunluk ve sinirlilik sayılabilir. Yoğun kahve tüketimi vücuttan kalsiyum atılımının artmasına, bunun sonucunda kemik sorunlarına, kaygıya ve D vitamini eksikliğine neden olabilir. Her şeyin fazlasının kötü olduğunu söylemeleri boşuna değil.
Kafein bağımlılığına neden olan tek şey elbette kahve değildir. Sık sık çay, enerji içecekleri veya gazlı içecekler tüketiyorsanız azaltmanın zamanı geldi.
Kahve içmek işteki performansımızı artırır mı?
Dünya kahve ile değişti. Dünyanın en popüler psikoaktif uyarıcısı, Arap Yarımadası'nda ortaya çıkan ve Avrupa'ya ve dünyanın geri kalanına yayılan kahvedir. Kahvenin dünyayı nasıl değiştirdiğini yazar Michael Pollan'dan okuyun.
Dünyayı değiştiren kahve, özellikle iş hayatımızda bizi nasıl etkiliyor? Verimliliğimizi artırıyor mu yoksa azaltıyor mu? Küresel iş gücü kahve olmadan çalışacak enerjiyi bulur mu?
Kahvenin daha verimli çalışmanızı sağladığı bir gerçektir. Konsantrasyonunuz ve hafızanız üzerinde pozitif etkisi vardır. Şimdiye kadar birçok üniversite kahve araştırması yaptı ve genel sonuç şu olabilir: bilişsel yeteneklerinizi daha verimli kullanmanızı sağlar. Dopamin salgılanması da sizi daha mutlu eder. Odaklanma, hafıza ve mutluluk, işinizi daha verimli yapmanıza yardımcı olur. Kahve sosyalleşmenizi de etkiler. Bunu iş yerinizin kahve molalarında fark etmiş olabilirsiniz.
Bir diğer tez konusu da kahvenin aromasıdır. Kahveden bir yudum aldığınızda kahve yapma işlemi sırasında açığa çıkan 800'den fazla koku sizi rahatlatır ve sakinleştirir.
Düzenli kahve tüketimi vücudunuz ve psikolojik etkileri için iyidir. Sadece yorgunluğunuzu gidermekle kalmaz, aynı zamanda size zindelik vererek vücudunuzu güçlendirir. Birçok sporcunun faaliyetlerine başlamadan önce kahve içtiği ve performansı artırdığı görülmüştür. Kas gücünü artırması ve vücuda gerekli adrenalini sağlamasıyla tanınır.
Güzel kokuyor, güzel görünüyor ve fotoğrafik, hatta sinematik; bu içecek ihtiyaçlarımızı karşılar ve bizi fiziksel, psikolojik ve sosyal olarak destekler. Sanırım sorumuzun cevabını aldık; kahve abartmadan bizi daha üretken yapar.
Bonus: Kahve bağımlısı mısınız?
Bonus: Kahveni yap
Qoolize, Telekom, Toptan SMS hizmetleri, A2P konularında hizmet veren mühendisler, satış müdürleri, tasarımcılar ve geliştiricilerden oluşan deneyimli, arkadaş canlısı ve yetenekli bir ekiptir. SMS Hizmetleri, Toplu SMS, VoIP, Ağ İletişimi ve A2P Mesajlaşma.
Şirketlerin #işe alım süreçlerini modern çağın gerekliliklerine uyarlayarak değiştiren, yenilikçi bir insan kaynakları modelimiz var. Dünya çapındaki #çalışanlarımız, klasik #çalışma modellerini dönüştürüyor ve birlikte büyüme yöntemini benimsiyor.
Comentarii